terça-feira, 1 de outubro de 2019

10 de outubro - dia mundial da saúde mental

Sabia que no dia 10 de outubro se celebra o Dia Mundial da Saúde Mental?

Na GIRA vamos estar durante todo o mês envolvidos em iniciativas que visam celebrar esta data e trazer este tema para o debate público.

Siga a nossa página no Facebook e o nosso blog e participe nos eventos que estamos a divulgar.


Junte-se a nós!




segunda-feira, 30 de setembro de 2019

Atividades Intercentros

A GIRA faz parte do grupo Intercentros, um conjunto de Associações e IPSS que se juntaram com o objetivo de desenvolver atividades, de caráter desportivo, para os seus utentes. 

Os Intercentros são encontros organizados por uma ou mais das Instituições que fazem parte deste grupo. Estes eventos juntam vários participantes, das diferentes instituições, com o objetivo de promover momentos lúdicos, de aprendizagem, atividade física e de convívio.

As instituições fazem intervenção na área das Dificuldades Intelectuais e Desenvolvimentais e na Saúde Mental

Atividade Intercentros InSurfin:

Quinta-feira, 26 de setembro, foi dia de 7 utentes da GIRA participarem no III Encontro InSurfin, na Praia dos Pescadores, na Ericeira. Esta atividade foi organizada pela APERCIM e proporcionou momentos lúdicos e desportivos de aprendizagem e experiência das modalidades de Surf, BodyBoard, SUP e Canoagem. Agradecemos à APERCIM pela organização do encontro, bem como às escolas de surf e voluntários que ajudaram a realizar as atividades.




Atividade Intercentros "Desporto sem Barreiras"


De coração cheio e com o coração ativo! Foi assim que se sentiram 7 pessoas com experiência de doença mental da Instituição GIRA, depois da sua participação na atividade Intercentros "Desporto sem Barreiras". Esta atividade foi organizada pela Amorama e decorreu na Escola Secundária Seomara da Costa Primo, na Amadora a 30 de setembro. Para além dos agradáveis momentos de convívio, houve oportunidade de, em apenas um dia, experimentar diferentes desportos, como Boccia, Polybat, Badminton, Tiro ao Alvo com arco, Gincanas e Corfebol e, também, ter contacto com Terapia Assistida por cães! Muito obrigada à Amorama pela excelente organização! 



quinta-feira, 26 de setembro de 2019

18/outubro- Mental Talk - Lisboa em Rede pela Saúde Mental


“Mental Talk – Lisboa em Rede pela Saúde Mental”.

Esta é  uma iniciativa desenvolvida pelo grupo de Saúde Mental da Rede Social de Lisboa no qual a GIRA, tem participado.

É uma sessão dirigida a pessoas com experiência de doença mental, profissionais e cuidadores informais e tem como temas  "Internamento compulsivo contexto e procedimentos" e "Lei nº 49/2019 “Maior Acompanhado”- aplicação prática da lei".

Irá decorrer no Fórum Lisboa já no próximo dia 18 de outubro.

As inscrições são gratuitas mas obrigatórias e podem ser feitas no seginte Link:
https://forms.gle/EPQiDuweYNbNZUREA

segunda-feira, 23 de setembro de 2019

Outdoor pela Saúde Mental - 12 de outubro

No próximo dia 12 de outubro vai decorrer uma atividade de Outdoor pela Saúde Mental. Esta é uma atividade do projeto Agir é Incluir da FNERDM, projeto do qual a GIRA também é parceira.

Neste dia desafiamos todos a caminharem connosco em Lisboa, ou numa das outras 3 cidades onde vai decorrer este evento (Faro, Évora ou Santarém).

Pode fazer a sua inscrição Online até ao dia 7 de outubro clique AQUI.


Para mais informações consultar o site da FNERDM em:

segunda-feira, 16 de setembro de 2019

Visita ao Museu da Água

O Programa de Verão terminou. Resta agora avaliar a opinião dos participantes sobre o programa proposto e pensar como melhorar ainda mais para o ano.

No último dia de Visita Cultural, o grupo de Almada visitou a Estação elevatória a Vapor dos Barbadinhos - Museu da Água. Foi uma visita muito interessante onde também falámos muito sobre a importância da água no nosso planeta e o nosso dever de a preservar.

E como o dia foi dedicado a água, o almoço pique-nique não podia ser noutro local senão o Parque das Nações, espaço dedicado aos mares e às Descobertas.





sexta-feira, 30 de agosto de 2019

Direitos Humanos - Exposição Livres e Iguais


Livres e Iguais é a exposição da GIRA sobre Direitos Humanos. Feita para comemorar a 10 de Dezembro 2018 os 70 anos da Declaração Universal dos Direitos Humanos e os 40 anos da Adesão de Portugal à Convenção Europeia dos Direitos Humanos.

Estes trabalhos estão disponíveis para serem expostos em eventos sobre Direitos Humanos ou servirem de ponto de partida para reflexão. Contacte-nos e juntos vamos promover os direitos que são de todos!



terça-feira, 13 de agosto de 2019

Visita Cultural ao Museu de Marinha


As 6ªas feiras são dia de programa de Verão.

No passado dia 9 o grupo do FSO Gaivota teve um dia memorável que se iniciou com uma viagem de barco entre a Trafaria e Belém.

Em Belém visitámos o exterior do Centro Cultural de Belém e observámos a sua arquitetura imponente. Após o almoço, nos jardins de Belém, dedicámos a tarde a visitar o Museu de Marinha. 

Foi um ótimo dia do qual partilhamos algumas imagens.







segunda-feira, 5 de agosto de 2019

Obrigado Câmara Municipal de Almada


No âmbito de uma candidatura ao programa RMAMA, 1ª Fase de 2019, da Camara Municipal Almada, a GIRA recebeu um apoio financeiro, no valor de 4755,00 euros para realização de uma colónia de férias para os nossos utentes, a realizar-se nos dias 22, 23, 24 e 25 de Outubro, na cidade de Guimarães, destino escolhido pelos nossos utentes.

Assim, na passado dia  22/07/2019, pelas 20h30, no Parque Multiusos da Sobreda, integrado no Festival do Mundo, realizou-se a respectiva entrega do apoio pecuniário.

Agradecemos profundamente o apoio financeiro, que a Câmara Municipal de Almada disponibilizou, pois sem este apoio, seria muito difícil realizarmos esta actividade que tanto agrada e deixa felizes os nossos utentes.


terça-feira, 16 de julho de 2019

Visita ao Museu da Música e Estufa Fria

No dia 12 de julho, os utentes do FSO "Retiro de Alfama" fizeram uma visita guiada ao Museu da Música, em Alto dos Moinhos. Depois de um agradável piquenique no parque Eduardo VII, visitaram a Estufa Fria.

Queremos agradecer à direção do Museu da Música e ao guia, o Sr. Victor Palma, assim como à direção da Estufa Fria, por nos terem recebido tão bem e nos darem a oportunidade de ter contacto com dois mundos fascinantes: a música e a natureza!




segunda-feira, 15 de julho de 2019

Visita ao Museu da Presidência e Mosteiro dos Jerónimos

Durante os meses de julho e agosto, as sextas-feiras são dedicadas a visitas culturais no FSO "Retiro de Alfama". Estes momentos são muito importantes, pois permitem aceder à cultura e conhecimento, ao mesmo tempo que se usufruem de momentos de lazer e boa disposição.

No dia 5 de julho, os utentes do FSO puderam realizar uma visita guiada ao Museu da Presidência e também ao Mosteiro dos Jerónimos, tendo gostado muito da experiência. Queremos agradecer à direção do Museu da Presidência e à guia, a Sra. Daniela, assim como à direção do Mosteiro dos Jerónimos e ao guia, o Sr. Tito por nos terem recebido tão bem e nos darem a conhecer factos importantes da história de Portugal.


terça-feira, 9 de julho de 2019

Programa de Verão no FSO Gaivota

O verão é uma época especial! Os dias são maiores, está mais calor, brilha o sol.

Por estes meses de julho, agosto e setembro algumas das atividades regulares estão em pausa e aproveitamos para ter um programa ocupacional rico de experiências novas que juntem a vertente do lazer e a vertente cultural. Assim semanalmente iremos ter um plano preenchido com caminhadas pela cidade, dias de praia e dias de museu.

Estas atividades são muito importantes para o trabalho de reabilitação psicossocial que desenvolvemos na GIRA. Desta forma trabalhamos diversas competências cognitivas e atividades da vida diária (AVD´s) aproveitando os recursos da nossa comunidade.

Um exemplo de uma competência a desenvolver durante este verão é a utilização dos transportes públicos. Este ano uma grande mais valia foram os novos passes que permitem às pessoas na área metropolitana de Lisboa movimentarem-se com mais facilidade e de forma mais económica.

Mas ter acesso a um passe não é o mesmo que saber ou conseguir utilizar os transportes. Por isso todas as nossas deslocações são realizadas em transporte público e tentamos passar pelos diversos meios de transporte disponíveis. Mais do que apresentar tranportes o trabalho passa por dar autonomia às pessoas pelo que a ajuda interpares é essencial para concluir o processo. Quem já tem esta competência adquirida ajuda os colegas do grupo a ganhar confiança e autonomia para chegar ao seu destino.

Todo o programa de verão foi desenhado em conjunto com o grupo do FSO Gaivota. Nas reuniões de utentes o grupo debateu, votou e  apresentou as suas propostas que foram depois incluídas nas atividades de verão.

Vão seguindo o nosso blog as redes sociais da GIRA e acompanhem os nossos passeios e atividades!


 Hoje foi dia de caminhada urbana pelas ruas de Almada. Com paragem em alguns pontos históricos como os Paços do Concelho, Miradouro do Castelo, e Miradouro da Boca do Vento.

segunda-feira, 1 de julho de 2019

"4º Roteiro dos Bairros de Lisboa - 2019"


No dia 28 de junho, alguns utentes do Fórum Sócio-Ocupacional "Retiro de Alfama" tiveram a oportunidade de participar na atividade "4º Roteiro dos Bairros de Lisboa - 2019" organizada pela Crinabel e integrada nas atividades desenvolvidas pelo grupo Intercentros.

O grupo realizou um percurso de cerca de 5,5km, com início no parque do Calhau e passando por vários pontos de interesse turístico em Lisboa, ao mesmo tempo que promoveram a sua saúde física e mental e puderam relacionar-se com pessoas de outras Instituições.

Obrigada à Crinabel e ao Grupo Intercentros por nos terem permitido ter esta oportunidade tão agradável!





segunda-feira, 24 de junho de 2019

Sessão Informativa - Cuidados a ter na Exposição Solar

Partilhamos algumas imagens desta sessão sobre "Cuidados a ter na Exposição Solar" que decorreu nas Unidades de Vida da GIRA.

O nosso agradecimento à Farmácia Lavinha que para além de ser um apoio imenso no dia-a dia, tem também uma equipa sempre pronta a promover estas iniciativas.

terça-feira, 18 de junho de 2019

Fim de Semana Diferente - Espinho

Fim de Semana Diferente em Espinho, dias 14, 15 e 16 de junho. Uma atividade proporcionada pela Câmara Municipal de Almada.

Caminhadas pela natureza e pela cidade, piscina de água salgada, planetário, diversão noturna, convívio e muita animação marcaram estes 3 dias.



quarta-feira, 12 de junho de 2019

VI Encontro Desporto Adaptado 2019

No dia 6/junho fomos participar numa atividade desportiva do Programa Special Ludus. Os nossos desportistas adoraram esta manhã cheia de energia.