segunda-feira, 28 de dezembro de 2020

Janela Virtual - Exposição Online

 


Janela Virtual é uma exposição online dos trabalhos dos participantes nas Oficinas de Desenho e Pintura do Projeto A GIRA leva a Arte à Rua.
Durante 2020, mantivemos a funcionar as oficinas de desenho e pintura em formatos ajustados à realidade que vivemos durante este ano. Esta Janela Virtual mostra uma seleção de trabalhos que resultaram destas Oficinas. Este é um Projeto Cofinanciado pelo Programa da Financiamento a Projetos pelo INR, IP.

Saúde Mental e Arte - Oficinas de Desenho e Pintura


Imagens e testemunhos do Projeto A GIRA leva a Arte à Rua.
As palavras da dinamizadora das Oficinas de Desenho e Pintura, Federica Maccelli e testemunhos de alguns dos participantes.





 

quarta-feira, 16 de dezembro de 2020

#CuidarDeNós

No âmbito da prevenção do Burnout e desgaste profissional, tivemos mais uma sessão do programa de bem-estar "Cuidar de Nós", direcionado para todos os colaboradores da GIRA.

Desta vez tivemos a oportunidade de participar numa sessão de Relaxação.

É essencial estar bem para cuidar bem.

terça-feira, 15 de dezembro de 2020


 

Exposição À Janela

 A exposição À Janela está patente nas janelas do FSO Gaivota e poderá ser visitada até ao dia 8 de janeiro.

Esta exposição reúne trabalhos dos participantes nas Oficinas de Desenho e Pintura do Projeto A GIRA leva a Arte à Rua.


quinta-feira, 26 de novembro de 2020

#GIRAonline - Testemunhos Parte 2


 As nossas atividades Online são importantes e quem o diz são os nossos beneficiários.

Graças às Tecnologias conseguimos manter-nos em contacto com todas as pessoas que apoiamos, queremos manter esse apoio com qualidade.

Mais informações através do e-mail donativos@gira.org.pt ou na página https://www.gira.org.pt/comoapoiar.html


#GIRAonline

#GivingTuesdayPT

#JuntosMudamosoMundo

terça-feira, 24 de novembro de 2020

#CuidardeNós

 No âmbito da prevenção do burnout e desgaste profissional e atendendo à pandemia de Covid-19 que estamos a vivenciar, a GIRA iniciou o programa de bem-estar, "Cuidar de Nós", para todos os colaboradores, tendo sido lançado ontem com uma aula de Desporto.

É essencial estar bem para cuidar bem.

#GIRAonline - Testemunhos


 

Porque é que as atividades online são importantes? Apresentamos o testemunho de todos nós, beneficiários e dinamizadores, para que perceba o quanto importante é termos material que nos permita continuar online.
OBRIGADO pelo seu apoio!
#GIRAonline - a um clique de distância é o projeto da GIRA no âmbito do movimento GivingTuesday PT

sábado, 21 de novembro de 2020

A GIRA foi uma das escolhidas

 É com muito orgulho que fazemos parte das 10 organizações selecionadas para o projeto: #GivingX10, promovido pela Fundação Manuel Violante


quarta-feira, 18 de novembro de 2020

GIRA leva a Arte à rua - Oficinas de Teatro






 As Oficinas de Teatro do projeto A GIRA leva a Arte à Rua funcionaram durante todo o ano em diversos formatos conforme a situação foi permitindo.

Neste momento os grupos estão em preparação para o trabalho final que reunirá muitos desses momentos. Fique ligado connosco e não perca as novidades.
#GIRAlevaarteàrua #teatro #saúdementalearte

terça-feira, 10 de novembro de 2020

#GIRAonline - um projeto #GivingTuesday


#GIRAonline é um projeto da GIRA, que desta forma se associa ao movimento #GivingTuesday.

Na GIRA, desde março 2020 que continuámos sempre a funcionar. Multiplicámos esforços, reinventámo-nos e conseguimos chegar a todos os nossos utentes, em formato online e em SEGURANÇA.

No entanto o material informático de que dispomos está muito desatualizado. Necessitamos de o melhorar para que as nossas atividades mantenham a qualidade desejada para que o processo de reabilitação e de aquisição de novas competências não fique comprometido.

Ajude-nos neste objetivo!

sábado, 10 de outubro de 2020

A GIRA no #OutdoorpelaSaúdeMental 2020


 Durante toda a semana a GIRA participou no #OutdoorPelaSaúdeMental

Este ano caminhámos em pequenos grupos nas nossas comunidades, por vários locais de #lisboa e de #almada . Foram 5 dias a caminhar e a lutar contra o estigma na doença mental.
O Outdoor Pela Saúde Mental é uma iniciativa promovida pela Fnerdm Ipss para o Projeto Agir é Incluir, do qual a GIRA é entidade parceira.

quinta-feira, 1 de outubro de 2020

Caminhada GIRA - Hora #Beactive





Participámos na Hora #BeActive com a nossa Caminhada GIRA, no âmbito da Semana Europeia do Desporto.
Cada um caminhou no seu local, garantindo a segurança dos participantes face à situação atual, mas todos estivemos juntos por uma vida ativa!
Partilhamos convosco um vídeo com alguns dos bons momentos que passamos e com a nossa mensagem BEACTIVE!
#fenacerci #beactive #SED2020 #ipdj #SemanaEuropeiaDesporto

quinta-feira, 17 de setembro de 2020

sexta-feira, 11 de setembro de 2020

Mental - Festival da Saúde Mental

Decorre em Lisboa entre os dias 30 de setembro e 9 de outubro o Mental – Festival da Saúde Mental, com o objetivo de promover a saúde mental, combater a iliteracia nesta área e diminuir o estigma.
Este festival de cinema, artes e informação tem a co-produção do Programa Nacional Para a Saúde Mental da Direcção Geral da Saúde.

Mais informações no site do evento: https://mental.pt/



terça-feira, 25 de agosto de 2020

#relaxamento

 

As sessões de relaxamento consistem num conjunto de exercícios e posturas corporais que quando praticadas com frequência mensal, garantem um alívio das tensões físicas e emocionais, proporcionando uma maior sensação de bem estar.

Realizam-se exercícios físicos de contração e descontração muscular, alongamentos, exercícios respiratórios, oculares, visualização criativa, entre outros.  

Os grandes benefícios desta prática são essencialmente:  
  • Controle dos desconfortos físicos e emocionais 
  • Regulamento dos níveis de stress 
  • Foco nos pensamentos positivos 
  • Aumentar a criatividade 
  • Relacionamentos mais tranquilos 
  • Melhor disposição para o dia a dia